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高温防暑,冷饮适量。

来源:  发布时间:2018-07-13 15:11:21  点击量:
        近期天气有些单调,基本都是晴热的旋律,在副热带高压控制下,最近三天都是晴到多云的天气,最高气温都在高温线附近徘徊,34~35℃的样子。有东南风吹拂,天气一片纯净的模样。不过要提醒大家的是外出一定要做好防暑、防晒和降温工作。

很多人会在大热的夏天喝上一杯冰镇饮料用以清凉解暑,其实冷饮吃得太多不但容易中暑,还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后,会迅速带来四种不良后果:

一、过量饮用的冰镇饮料,特别是碳酸饮料,需要体内水分稀释,使人体更易受暑热侵袭;

二、食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩,导致腹痛、腹泻等症状;

三、吃了过凉的食物会增加心脏负担,冲淡了胃液,影响消化,引起恶心、呕吐等;

四、冷饮进入体内,体内温度骤降,暑热积聚体内某些部位无法散发,使中暑的几率加倍。

以上几点同时作用于人体,就更容易中暑了。纵观古代医书,那时候的冰块经常是宫廷或大户人家用来冷藏食物的,但从未有将冰块或冰水吃进肚子里面的说法。专家建议,冰镇饮料不宜超过400毫升,即一瓶可乐的容量,冰淇淋不宜超过一个,即使超过,两次吃的间隔也至少在2小时以上。

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